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崴脚后怎么处理好得快谈谈“崴脚”的处置误区■刘林菁踝关节扭伤也叫崴脚，是一种常见的运动损伤。诱发踝关节扭伤的因素很多。道路不平、鞋子不合脚、训练时动作不规范或不熟练等，都可能导致踝关节扭伤。踝关节扭伤后的恢复可分为3个阶段。第一阶段是急性期，一般指扭伤后的24~48小时，主要症状说完了。

崴脚后怎么处理云南白药快跟着小圈一起来了解一下吧~健康自测专家曲峰首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科副主任医师崴脚后不当回事结果导致踝关节完全“.. 崴脚风险较高。如何预防崴脚？想要预防崴脚，您平时可以做些踝关节内外侧肌群锻炼，还要重视运动前踝关节的热身、佩戴合适的护具等，以防止是什么。

崴脚后怎么处理好崴脚后的科学处理方法记住“POLICE”原则陈贤明提醒，崴脚不简单，处理须科学。现将科学处理方法告诉大家。POLICE原则：P(保护，Protection):即使轻度扭伤也应立即停止患肢负重运动，以免加重伤情；自觉严重的，可用适当的工具或姿势保护好受伤部位，以免二次损伤。有条件的，可用弹等会说。

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